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长期在空调房身体缺水的10大信号
发布者:济南空调维修 发布时间:2017/5/17 阅读:136

肌肤一旦缺水,就会絮絮叨叨地,水是生命之源,也是肌肤的活力。济南空调维修有时候我们很忙,忙到会忘记喝水,其实这个时候肌肤已经呐喊开来了,只是你听不到。一、口腔干燥 舌头肿胀  身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。二、小便深黄色  随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。三、便秘  当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。四、皮肤缺乏弹性  脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。五、心悸  心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。六、肌肉痉挛  长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。七、头晕目眩  除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。八、疲惫  长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感。九、没有眼泪  纵然大声哭喊也没有一滴眼泪,那么身体肯定缺水。十、感觉过热  水在调节体温方面发挥着关键作用。一旦感觉过热,身体就会通过出汗降低体温。而身体一旦脱水,就会停止出汗并出现身体过热现象。
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